CREMA DE CALABAZA …..

Me encantan las verduras……!!! hummmmmmm , qué ricas por eso, cuando me pongo a dieta lo que más me cuesta quitarme son los dulces y ….el picoteo cuando salgo

Hace ya 3 años que me puse a dieta con Natur house y conseguí quitarme unos kilitos…. …cómo había recuperado algo, poco, pero algo , antes de Navidad volví a ponerme a régimen y esta crema es de la dieta .

La entrada de hoy va dedicada a Mª Dolores (mi dietista de Natur house) que además creo que se ha hecho seguidora del blog ….y a una amiga que se acaba de poner a régimen hace poco…para que no desespere y siga ….!!

Y para l@s que quieren controlar el peso y comer sano, tomar nota de la receta.

es una crema rápida, ligera y saciante…..

Ale, a la cocina!!!

CREMA DE CALABAZA

400 grs de calabaza en trozos

1 zanahoria grande

2 calabacines

1 pimiento verde

cebolla picada

PREPARACIÓN :

Sofreir la cebolla y el pimiento en 2 cucharadas de aceite

Añadir el resto de las verdura cortadas en cubos.

Una vez las tengamos pochadas, cubrir con agua y una pastilla de caldo ó con caldo de verduras y dejar cocer.

Pasa por el minipimer y LISTO!!!

BUENISIIIIIIIIIIIIIIIIMA!!! en casa , ahora siempre tengo en la nevera …

Feliz final de semana laboral ….

21 Comments

  1. Rous

    ¡Me encantan las cremas! ¡Esta tiene un aspecto estupendo! Cuando puedas, date un saltito por mi blog que tengo un regalo para ti. Besos.

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  2. Mary

    Buenísima, es una de mis cremas favoritas, vaya delicia!!!

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  3. Silvia

    Eeeooooo Dolores!He tenido que lerr dos veces..Al calor de un bizcocho para saber que eras tú…jeje,me has despistado…HAce año que me puse a dieta con NAturhouse y me fué muy bien,se come muy bie haciéndola,lástma que no tenga no mijita de voluntad y me estoy poniendo redonda….Me encanta la calabaza,la adoro en mi cocina hay de todo tipo de recetas con ella,así que me la quedo.

    Besines reguaoa ;))

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  4. Isabel

    Yo no puedo con las cremas, pero que bien me venia ponerme a dieta madre mía…;)

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  5. Núria

    Me ha encantado esta crema así tan espesita…besos.

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  6. DULCE

    que crema mas buena, me encanta, besos

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  7. são33

    FICOU UM CREME EXCELENTE E COM ABOBORA JÁ SEI QUE É DELICIOSO.
    BESOS

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  8. Eliz

    Que rica la calabaza! Guardo la receta para cuando comience el invierno en el hemisferio sur.

    Gracias por esta receta deliciosas.

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  9. Dely

    La verdad es que a mí la calabaza no me gusta mucho, pero se ve una crema muy rica.
    Un besín.

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  10. Teresa

    Agradezco estas recetas, me aburren las dietas y es bueno conocer alternativas!!!!
    besotes

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  11. Anonymous

    Gracias por la cremita,Dolores…así la dieta será más llevadera.Con tu permiso,le voy a poner mi toque,un poco de comino,que me encanta…

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  12. quesemaquemao

    Que rica se ve tu crema y si ademas es hipocalorica mucho mejor.
    Besitos

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  13. Paco

    Buenas tardes Dolores. Que cremita de calabaza mas rica y sana que has preparado, te ha quedado de lujo. Las fotografías y la presentación están inmejorables.
    Un saludo Paco

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  14. Pilar

    Felicidades, me encanta tu blog y tus recetas. Yo soy principiante y todavía no me atrevo con todo. Poco a poco. Probaré alguna de las tuyas y ya te diré qué tal…
    Mi recién estrenado blog: http://www.misdulcespreferidos.blogspot.com
    Hasta pronto.
    *Pilar*

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  15. luisa

    me encantan estas cremas. Que rica. Bss.

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  16. Chez Silvia

    Suerte que en casa nos gusta a todos, la suelo hacer cada semana!!!Bss

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  17. OLGUIS

    la anoto con tu permiso que me encantan las cremas y a mi tambien me cuesta dejar el dulce y comer entre comidas.
    Besos
    Olguis.

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