en SALADO

Me encantan las verduras……!!! hummmmmmm , qué ricas por eso, cuando me pongo a dieta lo que más me cuesta quitarme son los dulces y ….el picoteo cuando salgo

Hace ya 3 años que me puse a dieta con Natur house y conseguí quitarme unos kilitos…. …cómo había recuperado algo, poco, pero algo , antes de Navidad volví a ponerme a régimen y esta crema es de la dieta .

La entrada de hoy va dedicada a Mª Dolores (mi dietista de Natur house) que además creo que se ha hecho seguidora del blog ….y a una amiga que se acaba de poner a régimen hace poco…para que no desespere y siga ….!!

Y para l@s que quieren controlar el peso y comer sano, tomar nota de la receta.

es una crema rápida, ligera y saciante…..

Ale, a la cocina!!!

CREMA DE CALABAZA

400 grs de calabaza en trozos

1 zanahoria grande

2 calabacines

1 pimiento verde

cebolla picada

PREPARACIÓN :

Sofreir la cebolla y el pimiento en 2 cucharadas de aceite

Añadir el resto de las verdura cortadas en cubos.

Una vez las tengamos pochadas, cubrir con agua y una pastilla de caldo ó con caldo de verduras y dejar cocer.

Pasa por el minipimer y LISTO!!!

BUENISIIIIIIIIIIIIIIIIMA!!! en casa , ahora siempre tengo en la nevera …

Feliz final de semana laboral ….

  • Delicias Baruz
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    Sano y rico. Un abrazo, Clara.

  • Rous
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    ¡Me encantan las cremas! ¡Esta tiene un aspecto estupendo! Cuando puedas, date un saltito por mi blog que tengo un regalo para ti. Besos.

  • Mary
    Responder

    Buenísima, es una de mis cremas favoritas, vaya delicia!!!

  • Silvia
    Responder

    Eeeooooo Dolores!He tenido que lerr dos veces..Al calor de un bizcocho para saber que eras tú…jeje,me has despistado…HAce año que me puse a dieta con NAturhouse y me fué muy bien,se come muy bie haciéndola,lástma que no tenga no mijita de voluntad y me estoy poniendo redonda….Me encanta la calabaza,la adoro en mi cocina hay de todo tipo de recetas con ella,así que me la quedo.

    Besines reguaoa ;))

  • Isabel
    Responder

    Yo no puedo con las cremas, pero que bien me venia ponerme a dieta madre mía…;)

  • Núria
    Responder

    Me ha encantado esta crema así tan espesita…besos.

  • Justme
    Responder

    Que buena pinta, y que bien sientan estas cremas para cenar
    saludos!
    http://hoysonrioalespejo.blogspot.com/

  • DULCE
    Responder

    que crema mas buena, me encanta, besos

  • são33
    Responder

    FICOU UM CREME EXCELENTE E COM ABOBORA JÁ SEI QUE É DELICIOSO.
    BESOS

  • Eliz
    Responder

    Que rica la calabaza! Guardo la receta para cuando comience el invierno en el hemisferio sur.

    Gracias por esta receta deliciosas.

  • Dely
    Responder

    La verdad es que a mí la calabaza no me gusta mucho, pero se ve una crema muy rica.
    Un besín.

  • Responder

    Tiene un pinta ideal, me encantan las cremas de verduras.

    Besos

  • Teresa
    Responder

    Agradezco estas recetas, me aburren las dietas y es bueno conocer alternativas!!!!
    besotes

  • Anonymous
    Responder

    Gracias por la cremita,Dolores…así la dieta será más llevadera.Con tu permiso,le voy a poner mi toque,un poco de comino,que me encanta…

  • Sonia - L'Exquisit
    Responder

    Aqui una con dieta (o intento de ella)…tomo nota!

  • quesemaquemao
    Responder

    Que rica se ve tu crema y si ademas es hipocalorica mucho mejor.
    Besitos

  • Paco
    Responder

    Buenas tardes Dolores. Que cremita de calabaza mas rica y sana que has preparado, te ha quedado de lujo. Las fotografías y la presentación están inmejorables.
    Un saludo Paco

  • Pilar
    Responder

    Felicidades, me encanta tu blog y tus recetas. Yo soy principiante y todavía no me atrevo con todo. Poco a poco. Probaré alguna de las tuyas y ya te diré qué tal…
    Mi recién estrenado blog: http://www.misdulcespreferidos.blogspot.com
    Hasta pronto.
    *Pilar*

  • luisa
    Responder

    me encantan estas cremas. Que rica. Bss.

  • Chez Silvia
    Responder

    Suerte que en casa nos gusta a todos, la suelo hacer cada semana!!!Bss

  • OLGUIS
    Responder

    la anoto con tu permiso que me encantan las cremas y a mi tambien me cuesta dejar el dulce y comer entre comidas.
    Besos
    Olguis.

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